冬の空気は乾いており肌がカサカサになるのと同様に頭皮も深刻な水分不足に陥り砂漠化が進んでいますがこの乾燥こそがバリア機能を破壊し炎症やかゆみそして抜け毛を引き起こす冬の薄毛の主要な原因であり裏を返せば正しい保湿ケアと洗髪方法をマスターすることで冬の薄毛は劇的に改善し治る可能性が高いトラブルでもあります。多くの人が陥りがちな間違いは冬でも夏と同じように洗浄力の強いシャンプーを使ってゴシゴシと洗ってしまうことですが冬の頭皮は皮脂の分泌量が減っておりただでさえ乾燥しやすい状態にあるため必要な皮脂まで根こそぎ洗い流してしまうと頭皮は無防備な状態になり乾燥が加速してしまいます。まずはシャンプー選びから見直し洗浄成分が穏やかで保湿効果の高いアミノ酸系やベタイン系のシャンプーに変えることが第一歩であり洗う際もお湯の温度は熱すぎると皮脂を溶かしすぎてしまうため38度前後のぬるま湯に設定し爪を立てずに指の腹で泡で包み込むように優しく洗うことを心がけてください。そして最も重要なのが洗髪後の保湿ケアであり顔を洗った後に化粧水をつけない人がいないように頭皮も洗った後は急速に乾燥が進むためタオルドライをした直後に頭皮専用の保湿ローションやエッセンスを地肌に直接塗布し指で馴染ませながら潤いを閉じ込める工程が不可欠です。このひと手間を加えるだけで頭皮の水分バランスが整いフケやかゆみが収まるだけでなく柔軟性が生まれて血行も良くなり髪が育ちやすい土壌が整います。さらにドライヤーのかけ方も重要であり濡れたまま放置すると雑菌が繁殖したり水分が蒸発する際に過乾燥を引き起こしたりするためなるべく早く乾かす必要がありますが熱風を同じ場所に当て続けると頭皮が火傷状態になってしまうため頭から20センチほど離して風を散らしながら乾かし最後は冷風でキューティクルを引き締めるのがプロの技です。また室内の湿度管理も忘れてはならず暖房器具を使うと湿度が極端に下がるため加湿器を活用したり濡れタオルを干したりして湿度を50%から60%程度に保つことが頭皮と髪を乾燥から守るための防御壁となります。このように冬の乾燥による薄毛は何か特別な治療が必要なわけではなく日々の洗髪と保湿というベーシックなケアを丁寧に行うことで十分に防げますし既に症状が出ていても治るものですので今日から早速実践してみてください。