薄毛と並んで多くの人を悩ませる白髪ですが豆乳には髪を増やすだけでなく黒々とした美しい髪を維持する効果も期待できるという噂は果たして本当なのかそのメカニズムに迫ってみると豆乳が白髪対策にも有効であるという科学的な根拠が見えてきます。黒髪を取り戻すためのメカニズムについて詳しく解説します。白髪の原因は加齢やストレス遺伝など様々ですが根本的なメカニズムは毛根にある色素細胞メラノサイトの働きが低下し髪を黒くするメラニン色素が作られなくなることにありメラノサイトを活性化させメラニンの生成を促すことが白髪予防や改善の鍵となります。豆乳に含まれる大豆イソフラボンやビタミンEには強力な抗酸化作用がありこれは体内の活性酸素を除去して細胞の酸化すなわち老化を防ぐ働きがあるため頭皮やメラノサイトの老化を食い止めその機能を維持するのに役立ちますしレシチンやサポニンによる血流改善効果によってメラノサイトに十分な酸素と栄養が届くようになれば色素を作る工場が元気に稼働し続けることができます。さらに豆乳にはチロシンというアミノ酸が含まれていますがこれはメラニン色素の原料となる重要な成分であり材料がなければ製品が作れないのと同様にチロシンが不足すると髪は黒くなれないため豆乳からチロシンを摂取することは黒髪を作るための直接的なサポートとなります。また銅というミネラルもメラニン色素を作る酵素チロシナーゼの働きを助けるために必要不可欠ですが豆乳にはこの銅も微量ながら含まれておりまさに白髪対策に必要な成分がオールインワンで入っていると言っても過言ではありません。もちろんすでに真っ白になってしまった髪を黒く戻すことは容易ではありませんがこれから生えてくる髪を黒く健康に保つための予防策としてあるいは白髪が増え始めた初期段階での対策として豆乳を習慣的に摂取することは非常に理にかなった選択であり体の内側からのアンチエイジングケアとして黒髪を守る盾となってくれるでしょう。