薄毛の症状に気づき、「もしかしてAGA？」と不安に感じる方は多いでしょう。しかし、薄毛の原因はAGAだけではありません。AGA治療を始める前に、ご自身の薄毛が本当にAGAによるものなのか、それとも別の原因があるのかをセルフチェックすることは非常に重要です。このセルフチェックを通じて、適切な対処法を見つける第一歩となります。まず、ご自身の薄毛の進行パターンを確認してみましょう。AGAの典型的なパターンは、生え際が後退していく「M字型」や、頭頂部が薄くなる「O字型」です。これらのパターンが見られる場合、AGAの可能性が高いと言えます。一方、頭部全体の髪の毛が均等に薄くなる「びまん性脱毛症」は、女性に多く見られますが、男性でも起こることがあります。この場合は、ホルモンバランスの乱れやストレス、栄養不足などが原因となっている可能性も考えられます。次に、抜け毛の状態を観察してみてください。AGAによる抜け毛は、細く短い毛が多く、成長しきっていない髪が抜けるのが特徴です。シャンプー時やブラッシング時に抜ける毛の量が増えたと感じる場合、注意が必要です。また、頭皮の状態もチェックしましょう。AGAの場合、頭皮に炎症やフケ、かゆみなどがなく、比較的健康な状態であることが多いです。もし、頭皮に強い赤み、かゆみ、大量のフケなどが見られる場合は、脂漏性皮膚炎やアトピー性皮膚炎などの皮膚疾患が原因で薄毛になっている可能性もあります。これらの疾患は、AGAとは異なる治療が必要となります。さらに、生活習慣についても振り返ってみてください。極端なストレス、睡眠不足、偏った食生活、過度な飲酒や喫煙などは、薄毛の進行を加速させる可能性があります。また、過度なヘアケアやパーマ、カラーリングなども頭皮にダメージを与え、薄毛の一因となることがあります。これらの要因が強く当てはまる場合は、生活習慣の改善で薄毛が改善する可能性もあります。最後に、ご家族に薄毛の方がいるかどうかも重要な判断材料です。AGAは遺伝的要素が強いとされているため、父親や祖父に薄毛の方がいる場合、ご自身もAGAになる可能性が高まります。ただし、遺伝だけが原因ではないため、遺伝的な要素がないからといってAGAではないとは言い切れません。